每日的生活自从开始打铁了之后，有了新的变化，姜尚的每次发力，都会由霍宝军亲自指导，让他用最的体力用出最大的力量，虽然姜尚的肉体实力很强，但是就是因为强，所以不注重这些发力的细节，正好，有霍宝军这个锻体老师，也可以进一步学习。
姜尚的力气很大，霍宝军很满意他锻造的各种农具，嘴里着不出十年，姜尚一定可以成为一个铁匠大师。
忙里偷闲时，姜尚就会问霍宝军他是怎么锻体的，这可让霍宝军来了兴致，他这个人生平最喜欢的就是锻体，他认为极限的肉体才能让力量更好的发挥，别看他只有炼气五层，若是对上炼气六层甚至七层的对手，也能凭借身体优势对抗一下。
“你不知道锻体的法门？”霍宝军来了兴趣后，首先是一个疑问，按理来，像姜尚这种炼气十层的家族弟子，怎么会不知道锻体的法门？
“嗨，家道中落，家中的所有法门差不多都遗矢了......”
“那你是怎么修到炼气十层的？”霍宝军疑问更多了，家道中落还能到炼气十层？
“这个......可能是我修行资质比较好吧......”姜尚只能睁眼瞎话，一个在炼气期呆了十年的家族弟子，得让其他大家族笑掉大牙。
“也是......这世道，让很多才都蒙尘了啊，算了，怎么我也是你的老师，来，这本锻体法门给你，你自己练练看，有问题也可以问我，你力气更大一些，才能更好的打铁嘛！是吧，狗蛋~”着，霍宝军从店铺后的一个抽屉里丢给姜尚一本书——《蛮体决》。
蛮体决，是修仙世界最普通的一本专修肉体的法门，从炼气期开始修炼，加强自己的身体素质，但是修炼的人很少，原因很简单，蛮体决的修炼，是以气旋的碰撞为修炼，通过从内部碰撞气旋，让身体从内部开始受伤，然后再运转气旋去修复身体，反复磨炼就可以达到修身的目的，但是这缺点也很明显，碰撞气旋的过程中，一旦一个不心用力过猛，将气旋彻底碰碎，就会跌落修为，而修复气旋的过程相当于是重新修炼，所以一旦修行了蛮体决，很容易在炼气期就落别人一步，落后别人一步不可怕，可怕的是如果一直修炼蛮体决，就一直有跌落修为的风险，导致步步落后。这种修炼方式，确实称得上是一个“蛮”字。
所以蛮体决一般是给基础的凡间士兵或者是家族以及宗门里，没有希望晋级筑基的普通修仙者修炼的，他们根本不图晋级筑基，就是老老实实地修炼身体。
这不是巧了吗，筑基对于姜尚来，根本就不是什么目标，于是一到晚上休息的时候，姜尚就在自己的屋子里修炼蛮体决，是屋子，其实就是一个柴火堆围起来的简易房子，常年征战的百姓哪里有什么钱盖房子。
为了保险起见，姜尚首先控制两坨气旋进行碰撞，这气旋凝聚起来容易，但是操控它碰撞还是有一些难度，除了要对自己的身体有更强的掌控力外，还需要一定的精神力，而姜尚目前的精神力可以超过了绝大部分炼气期修士。毕竟谁会在炼气期就开始磨炼精神力呢？
姜尚控制着两坨气旋相撞，起初气旋只是有着轻微的碰撞，并不会碎裂，于是姜尚就操控得越来越大力，碰撞地越来越猛烈，而就在这时，姜尚根本没有发现，自己在碰撞气旋的时候，全身都发出了犹如静电般的电流声......
“难道是我气旋太过饱满？碰碎十分难？”姜尚试了几次就满头大汗，别碰碎气旋了，两个气旋根本没有任何碎裂的痕迹......
没关系，姜尚有的是耐心，这是长生者必备的心理素质，最后终于在尝试了一周之后，姜尚操控起气旋来越发得心应手，轰隆一声，两个气旋在体内轰然破碎，而下一刻，碎裂的气旋迅速流出大量的灵气开始进入身体的各个器官开始强化修复起来......
而就在这些灵气修复身体的时候，姜尚的身体却发生了异常。在灵气进入身体器官强化修复时，有另外一股力量把这些灵气全部吸食殆尽，这种力量并不是从身体里某一个地方出来的，而仿佛这些力量已经替换了他本身的肉体，来吸收这些灵气，姜尚略微一皱眉，“难道......这就是我这副躯体和普通人类躯体的区别？”
修炼有异常，姜尚作为一名姜家修仙理论满分的达人迅速开始分析起原因，目前来看，最有可能的就是，自己作为僵尸的特殊情况。如果是这样，只能理解为，蛮体决的锻体锻的不是自己作为人类的肉体，或者，自己已经没有了作为人类的肉体，而是僵尸的肉体，尸族的肉体，那么这种力量便应该来源于尸族，就暂且称之为尸气。
毕竟，还没有任何修仙者是以僵尸之身进行修炼，在这方面的记录，全下都没有，只能靠自己摸索。
但是随着这些灵气被所谓的尸气所吸收，姜尚迅速感受到了自己的肉身在迅速变强，这效果堪比被雷劈一般！姜尚心中一喜，如果有雷劈以外的其他方法可以滋养肉体那自然是最好，第一，这雷不规律，没法控制它什么时候来。第二，发生的地点也未知，姜尚之所以十年没离开深山，也有一层原因是因为不知道其他还有什么地方也有这种稳定的雷。而一旦失去了雷的洗礼，姜尚的身体最多半年就会继续开始腐烂。
现在有了蛮体决，就给了姜尚遨游下的希望，毕竟，世界这么大，他也想去看看。
不知觉间，亮了......
姜尚仅仅碰撞了一次气旋，就过去了这么久，连他自己都没有发现。他起身看了看自己的身上，并没有其他修仙者所谓的“洗髓”的特点——也就是从体表排除些许秽物的情况。但是肉身，确实是实打实地加强了，再次感受了一下体内的气旋，嗯，还剩28个，现在自己已经跌落修为，成为了一名仅仅炼气二十八层的普通修士......
但是重新修炼这种事情，对于长生来，没有任何影响，从这一开始，姜尚就开始每白打铁，晚上修炼锻体决。霍宝军看到这个徒弟真心地脚踏实地地干活，心里也踏实了。毕竟是从大家族呆过的孩子，有一些娇生惯养或者懒散的毛病也是可以理解，但是却丝毫没从狗蛋身上看到这些问题。不禁对这个徒弟更加满意了。
而随着姜尚打铁效率越来越高，他向师傅提出了一个建议，打造一个铁人。
“铁人？那能干啥？”霍宝军疑问道。
“师傅，您这么强壮的体魄，一般的木头人桩根本满足不了您的需求啊，我给您打造一个打铁，让您平时锻体之后，可以和铁人对练一下，看看谁的肉体更强！更猛！”狗蛋姜尚开始忽悠。
一听能和强身健体有关，霍宝军一下子来了兴趣，“还能这样？那倒是有点意思......这样，从今往后打铁的剩余废料，就交给你，你帮为师打一个铁人，咱们师徒俩以后也可以比一比，谁的身体更强壮！我看你子最近的蛮体决修炼得很快啊！”
姜尚挠挠头，腼腆地道，“那不都还是师傅教的好！”
霍宝军点点头，觉得这个徒弟更靠谱了！但是此时师娘却出来泼了冷水，“你师傅啊，脑子里没别的事，就是打铁和强身，家里的米都快揭不开锅了，你还弄来打个什么铁人。”
这次轮到霍宝军挠头了，“哈哈哈，这不是最近生意不好嘛......听南面又有了什么妖怪出现，那几个村庄的人好些都死了，我的一些老客户也都没了联系。”
师娘继续埋怨，“这还让我给你生孩子，拿啥养啊！”
霍宝军不话，默默开始打铁。
姜尚一下看这情况，清了清嗓，“不知师娘想吃点啥？”
师娘一看姜尚开口了，又开始满脸笑容，“狗蛋，师娘啥也不吃，我就是埋怨埋怨你师傅，当初娶我时候，答应我顿顿吃肉，你瞧瞧现在，顿顿喝粥！”
姜尚点点头，其实也理解，这乱世之中，虽然有一门打铁的手艺可以维持生计，但是生逢乱世，谁也不准能不能吃上下一顿饭。
“没事，师娘，今晚咱就吃顿肉，狗蛋我其他本事没有，打猎的本事还行！”姜尚露出了大牙，看向大黄，“去，大黄，今晚给师娘弄一头野猪，三只山鸡！”
大黄慵懒地在门口趴着，一听让自己捕猎，一下子站了起来，终于要开荤了！以前在山上，那可是顿顿肉，只不过山上没法种麦和水稻，不然那就是顿顿大米饭加肉，大黄早就想出去自己打牙祭了，奈何姜尚一直不让它去，是要低调行事。
师娘笑着转身去擦桌子，“行，我家狗蛋有这个心，师娘就满意了，不过你可别学你师傅，到不做到！”
霍宝军瞥了一眼林香，发现林香正瞪着他，也没敢接话。
姜尚点点头，“我就这劈柴火，今晚给师娘和师傅做烧烤野猪肉！”
林香无奈地笑了笑，自己家的这个徒弟，看起来脑袋也不太正常......
野猪那东西，能是家门口这种狗搞得定的吗？
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