第二一早，张一峰不仅自己起来了，还把糖糖也叫起来了，如今，她的身体已经完全康复，也该考虑跟着练拳，还有分房让她自己睡了。
“糖糖，跟着爸爸一起去锻炼好不好，爸爸教你功夫。”
“功夫是什么？”
“功夫啊，就是能打坏饶，这样糖糖不仅能保护自己，还能保护伙伴、爸爸，还有爷爷奶奶啊。”
“好哇，好哇，糖糖要学，然后打坏人，保护爸爸。”
张一峰拿出才买的运动装给糖糖换上，便带着她和直播设备一起来到了广场，这时李育久等人已经到了。
开启直播、架好手机后，张一峰带着糖糖向众人走去。
沈晓言看着这对父女，后面还跟着一群宠物，羡慕的道：“谷主，你这一大家子，不知道要羡慕死多少人。”
完便凑了过去，想要逗弄一下这些宠物，但很可惜，看到她过来，宠物们都躲到一旁，不让她碰。
她也只能退而求其次，对着糖糖道：“糖糖，你也来锻炼吗?”
“糖糖不锻炼，我要跟爸爸学功夫，打坏人。”
“糖糖，真厉害。”
“那阿姨跟你一起学好不好？”
“好。”
大家聊了一会儿后，张一峰道：“我们先简单活动一下，教你们一些基础动作，然后回去吃早饭，再上山挖竹笋、采蘑菇。”
平时大家都不怎么活动，所以张一峰先带他们活动了下身体，省着一会儿被拉伤。
糖糖第一次跟着爸爸练拳，觉得很好玩，也学着张一峰的动作，练了起来，但一旁的宠物，一直围着糖糖转，不一会儿，糖糖就走神了，跟着宠物们玩闹起来。
甚至有时还扯着动物们的爪子，跟着一起比划。
直播间的网友们，本来还打算跟着张一峰一起学习的，但没过多久，注意力全被糖糖和她的宠物们吸引了过去。
“哈哈，糖糖，你不是要跟爸爸学功夫嘛？”
“糖糖真牛，你要是把它们也教会了，绝对是史上最厉害的保镖。”
“好心疼蛋挞和蛋卷，别人都练功夫，它们只能看着，哈哈。”
“你们看熊，一动，浑身乱颤，哈哈。”
......
看着糖糖走神，张一峰也没有去管她，孩子嘛，得先让她有兴趣，否则吃不了练武的苦，而且他教给网友的，只不过是拳架子，意在强身健体，而非核心内容。
“懒扎衣为内家拳传统架子。双脚并立，前脚尖直指对手前脚背......，进攻时此势则先攻下盘，待敌重心稍倾，上步单鞭可以借势跌人。若静守，以逸待劳，后发先至。”
“金鸡独立，这个名字大家很熟悉，当对方右拳打来，我当用左手捋其右手臂外侧引敌重心前倾，右拳右膝同时进攻对手的头和肋。出膝时要用腿催劲弹起，身向左转。若对方前倾势尽，欲用劲起身......”
“探马势，后重前轻，步劲前三后七。手的高度根据对方肘的高度而变，无论进退都可近步粘沾。以右手直拳为例，右手粘敌手臂外侧，捋臂拿手顺势翻腕......”
“拗单鞭，与合气道的手法相似，对手右拳打来，我用左手接腕用手臂和肩肘形成圆弧，引带敌劲......”
......
张一峰一边演示，一边解，并不时的纠正大家的动作，而视频前的网友们，也有很多人，跟着一起学习，甚至又的还叫上了家里的长辈一起跟着学习。
尤其是直播间的老伙伴们，见识过张一峰与豺群打斗，与人对敌，对他的功夫丝毫不怀疑。
而且，将军谷人那么长寿，除了环境因素外，长期练习拳法肯定也有一定的关系。
第一练习，张一峰并没有让大家练习多久，就带着大家一起回去吃早饭，否则平时不锻炼的人，身体可要吃不消。
饭后，带着一众网友又去山里挖竹笋、采蘑菇，又采了一些野果。
“谷主，山上那么多竹笋、蘑菇、野果，怎么卖？”
“对啊，谷主，我也想买一些。”
“主播，别人都带货，你怎么不带货啊，我也想买。”
......
如今气渐暖，山上的资源也逐渐丰富起来，张一峰正愁如果收了山货怎么卖呢，没想到今网友就提了出来。
“卖些山货也不是不可以，但这几不行，一是荒地还没处理完呢，要是让大家都去采山货，可就没人给我干活了，另外一个是现在山货较少，大家再耐心等一阵子吧。”
本来张一峰想要让大家去钓鱼，他趁机去荒山看看，结果一听张一峰要去荒地，他们和网友都十分好奇，也想看看麻菌材培养是什么样子的。
无奈之下，张一峰只能继续开着直播，带领大家一起去荒山。
看着忙碌的人群，张一峰介绍到：“麻是一种奇怪的药用植物，它一生无根又无绿色的叶片，所以不能从土壤里直接吸收营养，也不能进行光合作用制造营养，而是依靠与真菌共生来获取养分。”
“所以，想要种植麻，必须得先营造一个能够适应它生存的环境，我们也是通过人工方式，为它打造一个这样的环境。”
“我们需要提前准备菌材、菌种、细河沙、落叶.....”
“通常我们会选用木质坚实的木材作为菌材，锯成段，然后在上面砍几道鱼鳞口，将蜜环菌掰成块，夹在其中，而后放入提前挖好的坑中......”
张一峰将镜头对准村民的操作，同时在一旁详细的讲解，但网友众多，其中不乏对菌材培养有所了解的。
“谷主，菌种培养，不是6-8月最佳吗？你现在培养菌种，能行吗？”
“主播，他们拿着喷壶，在刚放好的菌材上喷水做什么，顺序不对吧？”
“谷主，你哪里找的人啊，种植的不专业啊！”
网友的疑惑，当初麻种植技术员也曾提出过，只不过因为将军谷的气候环境，加上张一峰的一再坚持，这才动工。
张一峰笑着解释道：“正常情况，培养时间确实是6-8月，但将军谷地处深山，又是深谷，所以在气候上没有问题，至于那个喷壶，里面是秘密武器，恰好能解决这一问题，这里就不跟大家介绍了。”
大家对张一峰所的秘密武器十分好奇，居然能提前培养菌种，但他不，网友们也没有办法。
但仍有很多网友替张一峰担心，毕竟这么大一笔投入，万一不顺利，损失会很大的。
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