今一定要完成的目标：
1.陪着宝宝睡衣长觉，给足宝宝安全福上午九点我陪着宝宝睡觉，睡了一个半时，平时都睡半个时的，因为我陪着他有安全感，所以上午睡的那么好，到了般半宝宝就困了，因为他起得早，四点半就醒了，怎么哄都不睡，我哄她以为睡着了，结果又哭，重复了叛变，我也没有耐心哄她了，爸爸舍不得宝宝哭，然后就抱着红一会还是哭，早晨六七点早起来去收，所以没有休息好不行，他就把宝宝送到妈妈那里了，到了六点妈把宝宝送我这里，我很困，我就一边睡觉，一炒迷迷糊糊的听着儿子自己在床上玩耍，我还怕他掉床了，所以就是半迷糊状态睡着，到了七点宝宝拉臭臭不愿意了，我也睡不下去了，实在没办法我就给他洗屁股，然后给奶奶，我又眯了一会半个时我就起来送女儿上学了，女儿也是七点半醒的。我感觉没有睡好，眼睛下面红红的黑眼圈。女儿问我们昨晚上哪里去了，那么晚了还没有回家，我问他怎么知道我们回来的晚，你没有睡觉吗？你等我们？
估计他没有睡，等我们十点左右才睡的吧。昨是星期，我很想吃火锅，所以我忍不住就和老公去吃火锅串串了，到了十二点才回到家，所以女儿等了我们很久。我知道他很想跟我们出去吃饭，可是明要上学，回到家很晚了，睡不好，上课就困，早晨起不来，睡不好，身体长不高。女儿不敢和爸爸我也想去，他有点怕爸爸，但是他的心里就想是我知道的。
昨吃的串串很好吃，我有两年没有吃串串了，吃的有点撑着，我想下周五周六还去吃一次，带着女儿，可以放心的开心的想吃什么就吃什么，女儿一定会很喜欢的。也让女儿放松一下。好吧我现在就有点期待了。所以接下来的五我要好好的锻炼身体运动了，我的瘦腰目标是第三周瘦了5cm，所以我的任务有点重，平均每要瘦厘米，所以我除了每三组虐腹的动作，还要站立瘦腰腹两组，平时在床上我要收紧腰腹，缩减我的腰围，所以我的任务很重，为了周五能够开开心心的吃串串火锅，所以我一定要完成我的目标。
中午女儿放学了，我就把星期做的跟练给改了，看着他一点一点的订正。我发现女儿写错的字后面都还是写错的，错的一样，我给他订正一遍，然后再写一遍就好多了。还有我给他示范这个字怎么写的，她下次笔顺还错，我发现我把手机百度上搜的汉字的笔顺描写给他自己写了两三遍好了很多，他的笔顺也对了，也不跟我发脾气暴躁了，我今辅导女儿写作业居然没有发脾气没有凶女儿也没有打她，我感觉今很不错，女儿自己有进步，我夸夸他，她就更努力学习了，我以后就照着今辅导女儿作业。
女儿很怕我他，我一他就很暴躁，拖延，心里很抵触我，我什么就不做很洚。
中午我给女儿检查作业，我让女儿看着儿子，我正在检查，我突然听到肉摔到地上的声音，我心里咯噔一下，我我跑反应过来这是儿子掉床了，突然儿子大哭了，我的心疼的霍霍的，我一把把儿子抱起来，安抚他，我当时害怕老公不在家，万一儿子睡到身体哪里严重了怎么办？睡到了脑袋怎么办？幸好是前面不是后脑勺，前面左侧额头红红的，有点红肿，宝宝哭的可厉害了，了委屈了。我就一直抱着他。
中午我和宝宝一起睡觉了，可能上午睡的比较多，所以就睡了一个时就起来玩耍了，我自己迷迷糊糊的睡到了四点，宝宝不愿意了，拉臭臭了，我和他洗屁股，然后爸爸来了，宝宝伸手要爸爸，委屈的不校
2.写完第179。
3.直播运动，般半结束，七点开始。运动一个半时，虐腹两组三十分钟，站立瘦腰腹两组15分钟，然后就是扩胸运动三组各一百个，腿部按摩一百个，这次我看着自己的腿感觉瘦了好多，腿部线条出来了，感觉很漂亮，我也自信了不少，感觉很有成就福我按摩了一个星期效果就那么大，真的很不错，我在坚持一个星期，看看效果怎么样？
明去郫县迁户口，早晨送女儿上学，我也要早起化妆，最好早晨把视频拍了，这样我下午就不忙了。
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