书籍他有很多，知识的载体他拥有的更多。
于是打开了昨阅读的那本书籍。
除非某些特殊的书籍，否则夏羽阅读都是通过精神力来阅读的，效率是一页页翻书效率的上百倍。
基本上两三夏羽就要看完一本书籍，看完后还要花点时间在玉简里面录入他的读书笔记。
这本书籍乃是蛮厚的一本书籍，纸张早已换成了夏羽发明的新式纸张，字迹清晰整洁。
书籍名称为论一千种顶级美食,此界的一本美食书籍。
也是在夏羽的指导下编制出来的。
夏羽将其作为御厨必读的书籍之一。
他这两也是前面看多了修行书籍，才换成这么一本舒缓一些、放松一些的书籍看看。
毕竟每次看完都要书写读书笔记的，这东西，他以前就不愿意写，现在的话他其实也是不想写的。
不过，炼心法上面明确规定读完一本书或者一篇文章、、一门法门是要书写自身感悟的。
为了修行，夏羽也只能从命了。
好在使用精神力刻录在玉简中，速度非常快！
只要，他在精神海中构思好了，花费几息时间，一篇读书笔记便可完成，所以关键在于构思，这是需要花费一定时间的。
很快，精神海中，夏羽精神力刻录下最后一句话：治大国如烹鲜，心需静、手需稳，如此方能无为而治！
有点像是真实写照了。
如今，他虽然不用治理一个国家，但是两州的地域是如簇辽阔，几乎堪比前世一个国家了，人口破千万，每的事情几百万，处理起来也确实不简单！
如今，有感而出，倒也确实映衬了夏羽内心的想法。
然后是炼心第四法，在这里他也能够做到-实践！
读完书了,夏羽开始疯狂地烹饪,他从不遵循旧规，根本不是一次就做一道菜。
那是前世普通厨师才做的事。
而他既不是前世那个时候，也不是个普通的厨师。
出手自然要潇洒些！
一次性操作十道菜。
虽然一心二十用他也做得到，但是真操控起来，夏羽发现做是可以做，但是做出来的菜却达不到书籍中的优秀品质。
十九个良一个优秀、十七个良三个优秀等等结果，夏羽表示不能接收，也起不到更好的炼心效果。
所以，夏羽目前是选择一次性烹饪十道菜，全靠精神力操控了，他甚至手都不用了，全靠精神力操控。
一道菜需要两道精神力操控，一道控制火候，另一道充当人手，两者配合完美，直接让夏羽每次都能做出八九道优秀品质的美食。
这是真正的实践！
单单看完那本美食书籍，他可不能充当厨师，做出来的菜也不会很好吃。
但是实践过后，哪怕仅仅只是两下厨,夏羽就感觉自身的厨艺在飞速上升,如今称一句大厨也毫不为过。
毕竟昨一，花费了一个时，夏羽做出了足足六十道菜。
加上前面也动过一次厨，上百道菜肴才锻炼出了这不算差的厨艺，倒也蛮正常的。
接着是炼心第六法-千锤百炼！
至于第五法-幻，不急，夏羽打算晚点搞！
夏羽目前采取的是十种锻炼方法，都有相关的标准，他还没有抵达任何一种训练方式的标准，毕竟他训练没多久。
十种方法是比较简单的十种方法，夏羽还是都有条件弄出来那样环境的。
毕竟，他也是一方超大势力之主。
若是换成一般人，那可真不容易。
特别是在这个世界，想要搞出或者找出适合的环境挺难的。
谷滂
第一种方法-烈火。
开始。
夏羽退出这个房间，很快进入到一个特制的房间。
这个房间装饰很简单，不过隔热性非常不错。
正中间是一个高高的平台，不过此刻烧的通红。
夏羽褪掉鞋袜，左脚一登，就跳上了平台，稳稳站住。
哪怕脚下是烧的通红的平台，温度高达几千度，也是稳稳站住。
这个房间很，加上墙壁十分隔热，热量根本散发不出去。
所以除了脚下平台那么烫以外，空气中的温度也高达一千多度，夏羽随口呼吸的都是这种空气，有点烫喉咙。
不过也就是有点而已，甚至夏羽都没有使用真力护体，单靠体魄本身的防御，就这样硬抗。
不过只是硬抗炎热不算什么，凭他的精神意志完全没有问题。
他还要在如此状态下，一直练刀，坚持的越久越好，直到练刀时感觉状态不行，刀法施展受到干扰后，他还不能回到正常的练刀状态，那就算一次磨炼结束！
目前夏羽主修前面两种磨炼心灵的方式，偶尔才会修炼后面八种磨炼心灵的方式。
第一种是炎热，第二种自然就是寒冷，两种相反的极致环境中不断练刀，保持精神海中的清明，把握自身，不被环境所影响！
这两种环境的训练，夏羽觉得作用确实不差，毕竟武者可以不在恶劣环境中作战，但是肯定需要在这种恶劣环境中作战的能力。
可以不去，但是不能不会！！
这一刻，感受着海量的高温气浪朝着他全身袭来，他只觉得全身皮膜都在轻微地颤抖，炎热的感觉通过每一个神经网络传递全身。
好烫啊，真热啊！
不过这只是开始，夏羽的精神意志根本不受影响！
这点热度还影响不了他！
“坚持，这才只是开始。”
拿起一旁的大刀，夏羽练起了纯粹无比的基础刀法，只有简单的招式！
劈、砍、挑、撇……
这些基础招式结合各种发力技巧、地人之势、自身精神意志、地之力、意境等等可以化作无穷无尽的招式！
此刻，处于特殊状态中，夏羽倒是并没有选择练习高难度的招式，否则还是容易受影响的。
现在他受炎热折磨，刚刚开始还好。
等会就会没精力思考太复杂招数，反而最为专注的简单招式，能够分散少许炎热的影响。
坚持！
坚持！
只要跳下去，走出这个房间，他就不受炎热影响了。
或者直接动用真力护体，也是不受炎热影响！
每一分一秒都是煎熬，越往后越是艰难。
“太难了。”
“我太难了。”
施展起基础刀法来，夏羽发现都不是那么好了，受到了一点影响。
不过夏羽经常使用这种磨炼心灵意志的方式，有不少方法处理这种情况。
先用一种方法吧！
心里暗示！
“坚持住、坚持住……”
“没多久了……”
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