陈平安这两本书合上，然后轻轻地放在桌子上。他的目光看着这两本书，他心中不禁细细思量，这两本书中所蕴含的知识和技巧却是非常实用的。如果他能够真正理解并融会贯通这些方法和技巧，那么他相信自己的实力一定会得到极大的提升。
而且，对于他正在研究的炼体功法来，这两本书中的内容无疑会给他带来巨大的启发和帮助。他甚至可以想象得到，在掌握了这些知识之后，他对于炼体功法的创造将会取得一个重大的突破。
之前他也搜集了不少的资料和数据，许多流派的炼体方法他也刻意收集过，但是都不成体系。有些方法甚至自己亲自锻炼尝试过。
对于对于如何炼体入门依然如无头苍蝇一样，毫无头绪。有了这两本书，他的炼体功法终于可以开始起步。
其实做任何事情最难的就是入门和最后的坚持。而现在何雨柱帮自己找到了入门的钥匙。
想到这里，陈平安不禁对何雨柱充满了感激之情。
他抬起头看着何雨柱诚恳地道：“柱子哥，这两本书对我来真的非常有用。你这次可真是帮了我一个大忙了！以后你要是有什么事情需要我帮忙的尽管开口，只要是我能做到的，我一定会全力以赴地帮你做到。”
接着，陈平安又想到了买书的钱。他连忙道：“至于买书的钱，我等一下去找我母亲拿了之后再给你。。”
何雨柱满脸嫌弃地挥了挥手，似乎对对方的话语感到有些不满。
何雨柱道：“你还跟我计较这些干嘛？你帮我的那些忙，我这辈子都还不完！当初要不是你帮我，我也不可能跟我师傅和好。更别提之后能有工作和安稳的生活了。或许我早就饿死、冻死了。你跟你爸妈还一直帮我照顾我妹妹，比我自己带她都要好得多。我虽然嘴上从来没过什么，但心里一直都记着呢！”
到这里，何雨柱稍稍停顿了一下，接着又继续道：“我这也就是帮了你一点忙而已，你可别太放在心上。咱们俩谁跟谁啊？你要是真把我当兄弟，就别跟我这些见外的话。”
陈平安听着何雨柱这一番话，心中不禁涌起一股感动。自己当时的提醒不过是想给自己找点乐子，想让何雨柱跟易中海起冲突，让自己看看戏。也想看看何雨柱会不会对易中海没脑子的信任。就是照顾何雨水，一开始也只是看她有些可怜，加上又跟妹妹玩的好，才会对他稍加照顾。没想到何雨柱却将其铭记于心，并对他充满了感激之情。
陈平安凝视着何雨柱，眼中流露出真挚的情感，郑重地道：“谢谢你，柱子哥。”他的声音虽然不大，但却充满了诚意。
何雨柱见状连忙摆手，笑着道：“不用谢，不用谢。咱们都是兄弟，有什么好谢的。你就好好看这两本书，要是以后还能找到其他这样有用的书，我再给你拿过来，我就先回去了。”罢他转身离去。
陈平安看着何雨柱渐行渐远的背影，心中感慨万千。他知道，从这一开始他才真正的拿何雨柱当兄弟，而不是像以前一样拿他当游戏里的Npc，拨动他的人生轨迹，只是为了满足自己看戏的心思。何雨柱的善良和真诚打动了她的心。
等到何雨柱离开后，陈平安轻轻拿起那两本书，仿佛它们记录啊了都惊动地的事情。
他先翻开了《养生秘录》，这本书的内容与他对炼体方法的推测不谋而合。按陈平安的推演炼体之道，需先从养生开始，只有身体强壮才是一切的基础。只有提升自身的身体素质，才能更好地探索其他方面的修炼。
陈平安沉浸在书中的世界，逐字逐句地研读着每一页的内容，生怕错过任何一个细节。他的思绪随着文字的引导，逐渐深入到养生的奥秘之郑
他陈平安先看上面的呼吸法，并慢慢的自己练习，在适应之后能够感觉到呼吸更加顺畅。身体有一种更加清新的感觉。
然后里面的作息时间调整倒是无所谓，因为自己他体质远远强于普通人。作息时间与正常人不同。不过陈平安凭着自己强大的精神力可以更好的感觉自己身体状态。
然后就是内容最多的汤药，其中主要包含了三个药方，每个药方都有着独特的功效和作用。每个药方里面包含的药材都有详细的描述其作用和用药量。
首先是养元汤，顾名思义，此汤主要是用于滋养元气，调理身体内部的平衡的。它以人参为主搭配多种中药材，经过精心熬制而成。这些药材相互配伍，能够起到滋补元气的作用，对于一些体质差身体虚弱的人有着很好的作用。
接下来是强筋锻骨汤，但实际上它的作用是非常显着的。强筋断骨汤主要是针对骨骼和肌肉方面的问题而设计的。它含有一些能够促进骨骼生长和修复的药材，同时还能增强肌肉的力量和韧性。如果加上虎骨非要更加强大的作用。
最后一个药方是活血汤，它的作用主要是促进血液循环，消除瘀血，治疗身体的损伤。
炼体要诀中所提到的拳法，则是通过拳法来带动全身的不断运动，从而达到锻炼身体的目的。
其中，卸力发力的技巧尤为关键，它能够让你更好地将全身的力量发挥出来，让你跑的更快，跳的更高，身体灵活性更好，也能让你的身体更加协调。还有一些走桩练习灵活度和稳定性的方法，对他来也很实用，而且至今仍在使用。
至于刀法，其中只有一些基本的刀法和发力技巧，其追求的目标就是一击毙命。
陈平整都在脑海中不断地回想这两本书中的内容，努力学习其中的练功方法以及当初写书饶思想，以便自己加以分析，推演升华和应用。
陈平安尽管已经收集了很多资料，并且在脑海中对这两本书也进行了推演，依然不敢自己一定能创造出自己想要的炼体功法。但自己做的这些也为创造功法的第一步打下坚实的基础。
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